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2022年健身教练每日一练《理论知识》6月22日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键
答 案：对
解 析：选择实施计划要明确目标肌肉的功能以及运动形式才是最有效果的
2、下肢带关节的运动表现在骨盆的整体运动上
答 案：对
解 析：下肢带关节的运动形式主要是表现在骨盆上
3、低密度脂蛋白固醇含量越多冠心病的危害越大
答 案：对
解 析：选错；冠心病是指冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起的血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血，缺氧或坏死而导致的心脏病。低密度脂蛋白胆固醇浓度主要用于动脉粥样硬化的危险性预测
单选题
1、私人教练课程销售的核心内容是( )。
答 案：B
解 析：健身教练是通过自身所学专业知识和技能，以有偿的，一对一的方式对客户进行指导服务。因此私人教练的售课核心是服务和专业。
2、下列食品中含脂肪比例最高的是( )。
答 案：B
解 析：肥猪肉含有的脂肪含量是很高的。
3、由骶骨的耳状面和髂骨的耳状面构成的关节为________?
答 案：A
解 析：骶髂关节由骶骨的耳状面和髂骨的耳状面构成的关节
多选题
1、伸展练习主要刺激的本体感受器是_________。
答 案：AD
解 析：拉伸主要刺激的是肌梭和运动神经末梢
2、加强抗阻力练习的因素有_________。
答 案：ACD
解 析：加强抗阻的因素有增加重量，控制时间，调节频率
3、每块骨骼肌的主要结构都可分为()
答 案：AB
解 析：每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹，肌腱在两端，肌腹在中间
主观题
1、全身最大的肌肉是哪块？
答 案：股四头肌
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