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2022年健身教练每日一练《理论知识》11月17日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上。
答 案：错
2、胸锁关节是上肢与躯干的唯一关节
答 案：对
解 析：胸锁关节是躯干与上肢唯一连接的关节
3、改善骨盆前倾的问题，只需要加强竖脊肌的伸展性
答 案：错
解 析：还有对髂腰肌进行松解
单选题
1、运动补液一般而言不超过每小时（）ml。
答 案：B
解 析：补充运动补液是要在合适的时间内，机体才能更有效的吸收。
2、当糖在体内充足时，蛋白质功能占总能量的
答 案：B
3、不属于躯干肌的是()
答 案：C
解 析：三角肌属于上肢肌肉。
多选题
1、躯干侧屈动作的目标肌肉是______。
答 案：ABCD
解 析：目标肌肉一侧收缩可以使躯干侧屈
2、对于抗阻训练憋气描述正确的是_____。
答 案：BD
解 析：因此在抗阻的时候不要进行憋气
3、加强抗阻力练习的因素有_________。
答 案：ACD
解 析：加强抗阻的因素有增加重量，控制时间，调节频率
主观题
1、脂肪的生理作用有哪些？
答 案：1.储能和供能2.保护内脏，维持体温3.协助脂溶性维生素的吸收 4.提供必须脂肪酸，参与各种机体代谢
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