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2022年健身教练每日一练《理论知识》11月13日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比
答 案：错
解 析：肌肉的力量大小不仅由参与运动的肌纤维数目决定，还由肌肉的横切面，年龄，等等因素决定
2、钙的两大功能是构成骨骼和充当“钙库”。（）
答 案：对
解 析：钙是构成骨骼的核心部分；钙还可以充当钙库，当血液中钙离子的浓度下降时，骨骼肌中的钙就会释放到体液中以维持平衡。
3、器械挺身为腹部肌肉抗阻训练
答 案：错
解 析：器械挺身为背部训练动作
单选题
1、没有参与组成踝关节的有 ( )
答 案：C
解 析：踝关节的结构包括胫骨下端、腓骨下端、距骨这些骨性结构。
2、踝关节属于________?
答 案：A
解 析：踝关节由胫骨的下关节面，内踝关节面和腓骨的外踝关节面共同形成的叉状关节窝，以及距骨滑车的关节头构成。
3、一般情况下，基础代谢率占人体能量消耗的
答 案：B
多选题
1、关于PNF伸展练习说法正确的是()
答 案：ABD
解 析：静力等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显；PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群；在PNF伸展的过程中，都要保护呼吸顺畅
2、氨基酸分为______。
答 案：ACD
解 析：氨基酸不分为互补氨基酸
3、属于健康状况问卷的内容有
答 案：AB
解 析：健康状况问卷包括个人病史和个人信息
主观题
1、胆固醇的生理作用有哪些？
答 案：1.是构成各种细胞膜的重要成分 2.制造胆汁及各种荷尔蒙 3.维持细胞功能 4.促进钙磷的吸收与代谢
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