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2022年健身教练每日一练《理论知识》11月3日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、髂腰肌是盆带肌的重要部分应强化其力量
答 案：错
2、肩袖肌群的作用是加固和保护肩关节
答 案：对
3、在进行训练前，准备活动视个人情况可做可不做。
答 案：错
解 析：运动之前必须做准备活动
单选题
1、热身后进行伸展的主要目的是()
答 案：D
解 析：骨骼肌具有伸展性与弹性，粘滞性等物理特性。热身能够更好的提高肌肉的伸展性和弹性，可增加动作幅度，增强关节柔韧性
2、人体主要的呼吸肌是_________?
答 案：C
解 析：呼吸主要是通过膈肌，肋间外肌。
3、人的神经系统由哪几部分组成( )。
答 案：D
解 析：神经系统由中枢神经系统和周围神经系统组成。中枢神经系统包括脑和脊髓。周围神经系统可分为脑神经和脊神经。
多选题
1、系列人群中均属于负氮平衡的是()
答 案：AC
解 析：一般病人或者动过手术的人才会造成负氮平衡
2、下列属于扁肌的是()
答 案：AD
解 析：斜方肌和腹横肌属于扁肌
3、动脉脉搏能够反映()
答 案：ABC
主观题
1、人体太胖有什么危害？
答 案：1.易患高血压、糖尿病、中风、等都市病 2.增加身体负担，易患关节炎
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