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2022年健身教练每日一练《理论知识》10月26日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、站姿哑铃反飞鸟训练的目标肌肉是背阔肌
答 案：错
解 析：背阔肌的功能是使肩关节伸；因此要做一个肩关节伸的动作；站姿哑铃飞鸟不能够训练到背阔肌
2、肩袖肌群的作用是加固和保护肩关节
答 案：对
3、拉力器胸前下推能够锻炼肱三头肌和肘肌
答 案：对
解 析：胸前下推是做了一个肘关节伸的动作，肱三头肌和肘肌有使肘关节伸的功能，因此能锻炼到目标肌肉
单选题
1、能够作为脂肪酸运输的载体，将长链脂肪酸从细胞线粒体膜外转移到膜内，在线粒体中氧化产生能量。
答 案：D
2、在保护时必须身体接触的是()
答 案：C
解 析：保护的时候抓住练习者的手腕进行保护
3、哪个不是蛋白质的功能（）
答 案：D
多选题
1、在运动计划实施中，运动强度的监控可以保证训练的()
答 案：ABC
解 析：可以保证训练的有效性和科学性还有安全性
2、动脉脉搏能够反映()
答 案：ABC
3、私人教练销售过程中沟通的最终目的是
答 案：ABCD
解 析：最终目的就是为了了解会员；并帮助他完成设定目标
主观题
1、肌力训练效果包括什么？
答 案：1、肌纤维增大2、肌纤维内酶活性增强3、肌纤维类型百分比改变
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