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2022年健身教练每日一练《理论知识》6月7日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、髋关节伸可以伸展到股四头肌。
答 案：对
解 析：股四头肌有使髋关节屈膝关节屈的功能，只做一个髋关节伸，拉伸效果不太明显，还需要做一个膝关节伸来拉伸
2、体适能测试是了解个人健康状况的唯一途径
答 案：错
解 析：体适能测试是了解人体健康状况的途径之一，
3、动脉血管中通常有动脉瓣，可防止血液回流
答 案：错
解 析：静脉才会有静脉瓣可防止血液倒流
单选题
1、制定运动计划时，首先进行()
答 案：B
解 析：健康状况调查和评价是获得有关客户的身体健康状况和体适能水平的信息是为其制定个性化的，科学的运动重要依据
2、一般情况下，基础代谢率占人体能量消耗的
答 案：B
3、下列哪块肌肉属于肩袖肌群 ( )
答 案：A
解 析：三角肌属于上肢肌。
多选题
1、用台阶练习器进行有氧训练，不正确的动作有
答 案：ABD
解 析：保持上体的稳定性，避免过渡前倾；臀部不可过渡左右摆动；膝盖不超过脚尖的位置
2、躯干侧屈动作的目标肌肉是______。
答 案：ABCD
解 析：目标肌肉一侧收缩可以使躯干侧屈
3、系列人群中均属于负氮平衡的是()
答 案：AC
解 析：一般病人或者动过手术的人才会造成负氮平衡
主观题
1、常见的急症病有哪几种？
答 案：1.冠心病2.脑中风3.休克4.昏厥5.哮喘6.癫痫
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