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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月15日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、用力呼吸时吸气，呼气均伴有肌肉的收缩活动。
答 案：对
解 析：用力呼吸的过程中都会伴随着肌肉的收缩。
2、椭圆仪训练器可以采用向前或向后两个不同是训练方向
答 案：错
解 析：椭圆训练仪只可采用向前的运动轨迹；避免受伤
3、打网球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。
答 案：错
解 析：二者是不一样的，网球的运动量要比慢跑大的多
单选题
1、在做胸前下推动作的还原阶段，对抗肌是()
答 案：A
解 析：胸前下推锻炼的是肱三头肌，因此对抗肌是肱二头肌
2、不属于提高客户服务的方法是( )。
答 案：D
解 析：专业规范健身教练不是理疗师，按摩师，不应为客户进行理疗或按摩。
3、下列对必需氨基酸描述正确的是()
答 案：A
解 析：氨基酸是构成蛋白质的基本单位。成人的必需氨基酸有八种，包括苯丙氨酸、甲硫氨酸（蛋氨酸）、赖氨酸、苏氨酸、色氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸。；必需氨基酸不能在人体合成；非必需氨基酸在人体能够产生
多选题
1、躯体神经分布于______。
答 案：ABD
解 析：平滑肌分布的是植物神经
2、对运动强度监控的方法有()
答 案：AB
解 析：对运动强度的监控方法有心率监控和血压监控
3、俯卧撑练习时___________。
答 案：AB
解 析：向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作；向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作
主观题
1、人体脊柱分哪几个部分？各多少块？
答 案：颈椎7块 胸椎12块 腰椎5块 骶骨1块 尾骨1块
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