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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月5日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、私人教练课程销售过程中不得评价同行。（）
答 案：对
解 析：私人教练在销售过程中不得随意评论同行，这是违背了健身教练职业道德法的。
2、健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序。
答 案：对
解 析：体适能测试也是重要的指标
3、关节腔内是正压，是维持关节稳定的重要因素。
答 案：错
解 析：关节腔内为负压
单选题
1、下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是( )。
答 案：D
解 析：肌肉的延迟性酸痛发生在24~48小时。
2、与射击运动员营养需求密切相关的维生素是（）
答 案：A
解 析：维生素A可以维护夜视能力，射击，射箭，乒乓可以多补充一些。
3、全身的肌肉中大概有（）克糖
答 案：C
多选题
1、用台阶练习器进行有氧训练，不正确的动作有
答 案：ABD
解 析：保持上体的稳定性，避免过渡前倾；臀部不可过渡左右摆动；膝盖不超过脚尖的位置
2、俯卧撑练习时___________。
答 案：AB
解 析：向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作；向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作
3、以下是肱二头肌做近固定工作的练习是
答 案：ABD
解 析：引体向上是肱二头肌远固定的训练
主观题
1、什么叫储备心率？
答 案：最大心率与安静心率之差
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