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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月3日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、BMI是指体重指数。
答 案：对
2、脉搏产生后沿血管壁向全身动脉传播，在身体浅表有动脉通过的部位，都可触摸到脉搏
答 案：对
解 析：在医学上一般是在桡动脉处触知其搏动
3、为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能
答 案：错
解 析：先明确目标肌肉
单选题
1、以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是( )
答 案：D
解 析：哑铃推举是练肩袖肌群的动作，仰卧起坐是锻炼腹肌的动作，双杆臀屈伸是练下肢肌肉群的。屈腿硬拉能够锻炼到我们的竖脊肌的。竖脊肌是在我们下背部肌肉。
2、私人教练课程销售过程中可以做的是( )。
答 案：C
解 析：教练在教授课程的过程中，应该给会员设置期望值和健身目标。
3、下列食物生热效应最高的是
答 案：C
多选题
1、超负荷原则是通过______方法来实现的。
答 案：ABCD
解 析：超负荷原则就是增加重复次数，增加重量，和练习组数，增加训练频率减少组间歇
2、属于健康状况问卷的内容有
答 案：AB
解 析：健康状况问卷包括个人病史和个人信息
3、躯体神经分布于______。
答 案：ABD
解 析：平滑肌分布的是植物神经
主观题
1、什么是上交叉综合症？
答 案：由于久坐或超负荷训练而形成圆肩和头部前倾的姿态
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