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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月25日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、髂腰肌是盆带肌的重要部分应强化其力量
答 案：错
2、关节腔内是正压，是维持关节稳定的重要因素。
答 案：错
解 析：关节腔内为负压
3、在实施运动计划前，可以不进行评估健康状况
答 案：错
解 析：在进行运动计划之前必须进行健康状况评估
单选题
1、过多摄入蛋白质是对身体有害的，下列说法正确的是
答 案：A
2、血液中大概有（）克糖
答 案：A
3、足关节在运动中，以外侧损伤最为常见，其原因为( )。
答 案：C
解 析：因此在运动中都是由高到低，所以脚踝外侧容易扭伤。
多选题
1、电解质包括________?
答 案：AC
解 析：电解质包括钾离子，钠离子
2、在运动计划实施中，运动强度的监控可以保证训练的()
答 案：ABC
解 析：可以保证训练的有效性和科学性还有安全性
3、俯卧撑练习时___________。
答 案：AB
解 析：向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作；向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作
主观题
1、健身房三大力量训练指什么？
答 案：1.卧推2.硬拉3.深蹲
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