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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月24日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、作为营养师，可以把能量，热量，热能看成是一回事
答 案：对
2、不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖，以免血糖下降。（）
答 案：错
解 析：赛前补糖，可以提高运动能力，一般是20分钟内补充是最佳的 提高抗疲劳能力；不会导致血糖下降
3、动脉血管中通常有动脉瓣，可防止血液回流
答 案：错
解 析：静脉才会有静脉瓣可防止血液倒流
单选题
1、脂肪的供能特点是
答 案：A
2、下列动作中，竖脊肌没有做静力性收缩的是()
答 案：D
解 析：俯卧挺身竖脊肌是做了一个动力性的练习
3、私人教练销售的商品是( )。
答 案：B
多选题
1、股四头肌的伸展需要做()
答 案：AD
解 析：股四头肌向心收缩有使膝关节伸和髋关节屈的功能；因此要做一个膝关节屈和髋关节伸的动作来拉伸
2、躯体神经分布于______。
答 案：ABD
解 析：平滑肌分布的是植物神经
3、超负荷原则是通过______方法来实现的。
答 案：ABCD
解 析：超负荷原则就是增加重复次数，增加重量，和练习组数，增加训练频率减少组间歇
主观题
1、造成肩部肌腱炎原因有哪几种？
答 案：1.不正确动作姿势2.阻力过重3.肩部肌肉不平衡4.运动时间过长
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