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2022年健身教练每日一练《理论知识》8月28日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。
判断题
1、血液中的葡萄糖可以通过血脑屏障为大脑提供能量。
答 案：对
2、一般健康者可进行任何无需医务监督的剧烈运动
答 案：错
3、不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖，以免血糖下降。（）
答 案：错
解 析：赛前补糖，可以提高运动能力，一般是20分钟内补充是最佳的 提高抗疲劳能力；不会导致血糖下降
单选题
1、下列食物生热效应最高的是
答 案：C
2、做器械胸前下拉动作时，肩关节的运动是( )
答 案：B
解 析：胸前下拉主要是练习背阔肌的动作，背阔肌有使肩关节内收的功能。
3、肩关节外展，旋外时不能伸展的肌肉是( )。
答 案：D
解 析：腹直肌向心收缩有使脊柱屈的功能，因此需要做一个脊柱伸的动作来拉伸目标肌肉。
多选题
1、对于抗阻训练憋气描述正确的是_____。
答 案：BD
解 析：因此在抗阻的时候不要进行憋气
2、下列属于躯干骨的为()
答 案：AC
解 析：肋骨和颈椎骨属于躯干骨；锁骨和肩胛骨属于上肢带骨
3、俯卧撑练习时___________。
答 案：AB
解 析：向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作；向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作
主观题
1、人体运动时的能量消耗方式取决于什么？
答 案：1.运动强度2.运动持续时间
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